Le paradoxe des vacances

Un mot sur les vacances elles-mêmes, parce que ce module servira souvent l’été, et qu’il y a une injustice à désamorcer.

Beaucoup de gens font leur première crise, ou une rechute marquante, en vacances. Sur le moment, c’est incompréhensible. Enfin détendu, enfin loin du travail, et voilà que ça tombe, au bord de la piscine ou sur l’autoroute du départ. Vous connaissez pourtant l’explication depuis le chapitre 3 du guide. Le tonneau ne déborde presque jamais au cœur de la tempête, il déborde quand on baisse la garde. Les vacances sont précisément le moment où des mois de pression relâchent d’un coup. Ajoutez la fatigue du départ, les nuits courtes de préparation, un trajet redouté, parfois plus de café et d’alcool que d’habitude, et le terrain est tout trouvé.

Alors si une crise vous cueille en vacances, ne concluez surtout pas “même en vacances je suis malade, c’est donc grave”. Concluez juste : le tonneau se vide, c’était prévu, ça passe. Une crise au bord de la piscine se traverse exactement comme une crise dans votre cuisine, et elle gâche exactement le temps qu’on lui donne, une demi-heure si on la laisse passer, une semaine si on passe la semaine à guetter la suivante. Vos vacances valent mieux que ça, et la suite du module vous équipe pour qu’elles le restent.