Une crise de panique, c’est comme un TGV.
Une fois lancé à grande vitesse c’est très dur de l’arrêter, il faut d’abord le ralentir avant de le stopper.
C’est plus facile de l’arrêter dès qu’il démarre. C’est pareil pour une crise de panique.
Cette méthode est pour vous si :
- Pour vous tout a changé depuis que vous avez eu une crise d’angoisse ou de panique.
- Vous avez peur que ça recommence.
- Vous ne comprenez pas pourquoi vous avez des crises.
- Les médecins vous disent que vous n’avez rien… pourtant vous sentez que quelque chose ne va pas.
- Vous avez peur de sortir et vous évitez au maximum la foule.
- Vous pensez constamment à vos crises au point que vous n’avez plus aucune distraction.
- Vous vivez dans une angoisse permanente.
- Vous faîtes attention aux moindres sensations dans votre corps.
- Vous ne sortez plus sans une bouteille d’eau, votre téléphone, du sucre…
C’est cette méthode qui m’a sauvé et que je partage avec vous aujourd’hui.
