.a-top[data-astro-cid-75jc76jt]{padding:1rem 1.25rem;border-bottom:1px solid var(--line);display:flex;justify-content:center}.a-top[data-astro-cid-75jc76jt] img[data-astro-cid-75jc76jt]{width:170px;height:auto}.a-main[data-astro-cid-75jc76jt]{max-width:720px;margin:0 auto;padding:0 1.1rem 3rem}.a-bandeau[data-astro-cid-75jc76jt]{display:block;width:100%;max-height:220px;object-fit:cover}.a-audiohead[data-astro-cid-75jc76jt]{display:grid;grid-template-columns:120px 1fr;gap:1.1rem;align-items:center;margin-bottom:1rem}.a-audiohead[data-astro-cid-75jc76jt] p[data-astro-cid-75jc76jt]{margin-bottom:0}.a-hero[data-astro-cid-75jc76jt]{padding:2rem 0 .5rem}.a-hero[data-astro-cid-75jc76jt] h1[data-astro-cid-75jc76jt]{font-size:clamp(1.6rem,6vw,2.1rem);margin-bottom:.9rem}.a-hero[data-astro-cid-75jc76jt] p[data-astro-cid-75jc76jt]{margin-bottom:1rem}.a-medecin[data-astro-cid-75jc76jt]{background:var(--warm);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--radius);padding:1rem 1.2rem;font-size:.95rem;color:var(--ink-2)}.a-section[data-astro-cid-75jc76jt]{padding:1.5rem 0}.a-section[data-astro-cid-75jc76jt] h2[data-astro-cid-75jc76jt]{font-size:1.35rem;margin-bottom:.9rem}.a-section[data-astro-cid-75jc76jt]>p[data-astro-cid-75jc76jt]{margin-bottom:1rem}.a-gestes[data-astro-cid-75jc76jt]{padding-left:1.3rem}.a-gestes[data-astro-cid-75jc76jt] li[data-astro-cid-75jc76jt]{margin-bottom:.9rem}.a-produit[data-astro-cid-75jc76jt]{display:grid;grid-template-columns:120px 1fr;gap:1.1rem;align-items:start;border:1px solid var(--line);border-radius:var(--radius);padding:1.25rem;margin:.75rem 0;background:var(--paper)}.a-produit--bonus[data-astro-cid-75jc76jt]{background:var(--box)}.a-produit--methode[data-astro-cid-75jc76jt]{background:var(--box);border:2px solid var(--teal);padding:1.5rem 1.4rem;grid-template-columns:150px 1fr}.a-visuel--methode[data-astro-cid-75jc76jt]{width:150px;height:150px}.a-produit--methode[data-astro-cid-75jc76jt] h2[data-astro-cid-75jc76jt]{font-size:1.35rem}.a-chip[data-astro-cid-75jc76jt]{display:inline-block;background:var(--teal);color:#fff;font-size:.72rem;font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:.1em;padding:.2rem .6rem;border-radius:999px;margin-bottom:.5rem!important}.a-produit__txt[data-astro-cid-75jc76jt] h2[data-astro-cid-75jc76jt]{font-size:1.2rem}.a-produit__txt[data-astro-cid-75jc76jt] p[data-astro-cid-75jc76jt]{margin-bottom:.9rem}.a-visuel[data-astro-cid-75jc76jt]{width:120px;height:120px;object-fit:cover;border-radius:var(--radius)}.a-visuel--todo[data-astro-cid-75jc76jt]{background:var(--teal-dark);color:#cfe0df;display:flex;align-items:center;justify-content:center;text-align:center;font-size:.8rem;font-weight:600;line-height:1.3}.a-btns[data-astro-cid-75jc76jt]{display:flex;gap:.6rem;flex-wrap:wrap;margin-bottom:0!important}.a-btn[data-astro-cid-75jc76jt]{display:inline-block;background:var(--teal);color:#fff;font-weight:600;font-size:.95rem;padding:.6rem 1.1rem;border-radius:var(--radius);text-decoration:none}.a-btn[data-astro-cid-75jc76jt]:hover{background:var(--teal-dark);color:#fff}.a-btn--ghost[data-astro-cid-75jc76jt]{background:transparent;color:var(--teal);border:1px solid var(--teal)}.a-btn--ghost[data-astro-cid-75jc76jt]:hover{background:var(--box);color:var(--teal-dark)}.a-tracks[data-astro-cid-75jc76jt]{display:flex;flex-direction:column;gap:.6rem}.a-track[data-astro-cid-75jc76jt]{display:grid;grid-template-columns:48px 1fr auto;gap:.9rem;align-items:center;border:1px solid var(--line);border-radius:var(--radius);padding:.85rem 1rem;background:var(--paper)}.a-play[data-astro-cid-75jc76jt]{width:48px;height:48px;border-radius:50%;border:none;background:var(--teal);cursor:pointer;position:relative;flex-shrink:0}.a-play[data-astro-cid-75jc76jt]:before{content:"";position:absolute;inset:0;margin:auto;width:0;height:0;border-left:14px solid #fff;border-top:9px solid transparent;border-bottom:9px solid transparent;transform:translate(2px)}.is-playing[data-astro-cid-75jc76jt] .a-play[data-astro-cid-75jc76jt]:before{border:none;width:14px;height:16px;border-left:5px solid #fff;border-right:5px solid #fff;transform:none}.a-tracktitle[data-astro-cid-75jc76jt]{font-weight:700;margin-bottom:.1rem}.a-trackdesc[data-astro-cid-75jc76jt]{font-size:.85rem;color:var(--ink-2);margin-bottom:.4rem}.a-bar[data-astro-cid-75jc76jt]{height:6px;border-radius:3px;background:var(--line);cursor:pointer;margin:.35rem 0 .25rem}.a-bar__fill[data-astro-cid-75jc76jt]{height:100%;width:0;border-radius:3px;background:var(--teal);transition:width .2s linear}.a-time[data-astro-cid-75jc76jt]{font-size:.8rem;color:var(--ink-2)}.a-tablehead[data-astro-cid-75jc76jt]{margin-bottom:.5rem}.a-tablewrap[data-astro-cid-75jc76jt]{overflow-x:auto;margin-bottom:1.1rem}.a-table[data-astro-cid-75jc76jt]{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:.92rem}.a-table[data-astro-cid-75jc76jt] th[data-astro-cid-75jc76jt]{text-align:left;background:var(--box);color:var(--teal-dark);font-size:.8rem;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em}.a-table[data-astro-cid-75jc76jt] th[data-astro-cid-75jc76jt],.a-table[data-astro-cid-75jc76jt] td[data-astro-cid-75jc76jt]{border:1px solid var(--line);padding:.5rem .7rem}.a-table[data-astro-cid-75jc76jt] td[data-astro-cid-75jc76jt]:last-child{white-space:nowrap;font-weight:600;color:var(--teal-dark)}.a-sosnote[data-astro-cid-75jc76jt]{margin-top:1rem;font-size:.92rem;color:var(--ink-2)}.a-dl[data-astro-cid-75jc76jt]{font-size:.85rem;font-weight:600;color:var(--teal);text-decoration:none;border:1px solid var(--teal);border-radius:var(--radius);padding:.4rem .7rem;align-self:center}.a-dl[data-astro-cid-75jc76jt]:hover{background:var(--box)}.is-unavailable[data-astro-cid-75jc76jt]{opacity:.6}.is-unavailable[data-astro-cid-75jc76jt] .a-play[data-astro-cid-75jc76jt]{cursor:default}.a-rappels[data-astro-cid-75jc76jt]{border-top:1px solid var(--line);margin-top:1.5rem;font-size:.95rem;color:var(--ink-2)}.a-rappels[data-astro-cid-75jc76jt] p[data-astro-cid-75jc76jt]{margin-bottom:.9rem}.a-signature[data-astro-cid-75jc76jt]{font-weight:600;color:var(--ink)}@media(max-width:560px){.a-produit[data-astro-cid-75jc76jt]{grid-template-columns:88px 1fr;padding:1rem}.a-produit--methode[data-astro-cid-75jc76jt]{grid-template-columns:1fr;padding:1.2rem 1rem}.a-produit--methode[data-astro-cid-75jc76jt] .a-visuel--methode[data-astro-cid-75jc76jt]{width:100%;height:auto;max-width:260px;margin:0 auto}.a-audiohead[data-astro-cid-75jc76jt]{grid-template-columns:88px 1fr}.a-visuel[data-astro-cid-75jc76jt],.a-visuel--todo[data-astro-cid-75jc76jt]{width:88px;height:88px}.a-track[data-astro-cid-75jc76jt]{grid-template-columns:44px 1fr}.a-dl[data-astro-cid-75jc76jt]{grid-column:2;justify-self:start}.a-play[data-astro-cid-75jc76jt]{width:44px;height:44px}}